- Sıhhatli cildi isteklendirme fail alışkanlıklar
- Cilde engel veren alışkanlıklar
- Sıhhatli alışkanlıklar hayat karakterinize nasıl iç edilir
- Gündüz kreminin önemi
- Doğru gündüz kremi nasıl seçilir
- Gündüz kremi nasıl doğru uygulanır
- Değişik deri tipleri amacıyla deri hizmet ipuçları
- Münteşir deri problemleri amacıyla karı ilaçları
- Sual ma Yanıt
Açacak Kelimeler: Yaşam tarzı alışkanlıkları ma deri bakımı, deri bakımı ma , sıhhatli hayat tarzı ma deri bakımı, deri hizmet ipuçları, renginizi nasıl iyileştirebilirsiniz
“Yaşam tarzı alışkanlıklarının deri bakımı üstündeki tesiri: Seçimlerinizin Cildinizi Nasıl Etkilediği” açacak kelimesinin kontrol amacı hayat tarzı alışkanlıklarının cildinizi nasıl etkileyebileceğini öğrenmektir. Işte açacak kelimeyi arayan insanoğlu mahsus hayat tarzlarında değişim yaparak deri sağlığını nasıl geliştirecekleri ile alakalı data arıyorlar. Ten amacıyla pekiyi olan muayyen yemekleri ma içecekleri, deri sağlığı amacıyla arz pekiyi etkinlik türlerini ma cilde engel verebilecek alışkanlıkları öğrenmekle ilgilenebilirler.
| Hususiyet | Yanıt |
|---|---|
| Yaşam tarzı alışkanlıkları ma deri bakımı | Sıhhatli alışkanlıklar sıhhatli cildi isteklendirme ederken, yarım alışkanlıklar cilde engel verebilir. |
| Ten Bakımı ma Ten | İyi deri bakımı, cildinizi iyileştirmeye ma lekelerin ma kırışıklıkların görünümünü azaltmaya destek belki. |
| Sıhhatli hayat tarzı ma deri bakımı | Rejim, ma gaflet alışkanlıklarınız ile alakalı sıhhatli seçimler akdetmek, deri sağlığınızı iyileştirmeye destek belki. |
| Ten Bakımı İpuçları | Cildinize çalmak amacıyla yapabileceğiniz, tasfiye, nemlendirme ma onu güneşten benzer biçimde eksik husus vardır. |
| Cildinizi Nasıl İyileştirirsiniz | Sıhhatli dar rejim yiyecek, tertipli akdetmek ma yeterince gaflet ahzetmek bile iç gezmek suretiyle teninizi iyileştirmenin eksik yolu vardır. |
İi. Sıhhatli cildi isteklendirme fail alışkanlıklar
Sıhhatli cildi isteklendirme demek amacıyla benimseyebileceğiniz birnice huy vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:
- Sonuç, göveri ma kepekli tahıllar bakımından varlıklı sıhhatli dar rejim yiyecek
- Bolca akarsu çekmek
- Tertipli akdetmek
- Yeterince uyuklamak
- Stresi Idare etme
- Sigara çekmek ma çılgın güneşe sunulan kalmaktan çekimsenmek
Işte alışkanlıkları izlem ederek, cildinizin umumi sağlığını ma görünümünü iyileştirmeye destek olabilirsiniz.
III. Cilde engel veren alışkanlıklar
Cilde engel verebilecek birnice huy mevcut, aşağıdakiler dahi iç gezmek suretiyle:
- Sigara içme
- Ifrat güneşe sunulan kalma
- Cılız rejim
- Aymazlık eksikliği
- Stres
- Ispirto tüketimi
- Kimyasal maruziyet
Işte alışkanlıkların rastgele biri, kırışıklıklar, gözyaşı lekeleri, akne ma deri kanseri benzer biçimde bir takım deri problemine katkıda bulunabilir.
Sıhhatli dar cilde haiz gezmek istiyorsanız, işte alışkanlıklardan çekimsenmek ma deri sağlığını isteklendirme fail sıhhatli alışkanlıklar ısınmak önemlidir.
IV. Sıhhatli alışkanlıklar hayat karakterinize nasıl iç edilir
Sıhhatli alışkanlıkları hayat karakterinize iç etmenin birnice yolu vardır:
- Sonuç, göveri ma kepekli tahıllar bakımından varlıklı sıhhatli dar rejim yiyecek
- Bolca akarsu çekmek
- Tertipli akdetmek
- Yeterince uyuklamak
- Stresi Idare etme
- Sigara çekmek ma çılgın güneşe sunulan kalmaktan çekimsenmek
Işte değişimleri hayat tarzınızda akdetmek, umumi sağlığınızı ma refahınızı geliştirmenize destek belki ma ek olarak cildinizin görünümünü iyileştirmeye destek belki.
V. Gündüz kreminin önemi
Gündüz kremi, cildinizi güneşin zararı dokunan UV ışınlarından arkalamak amacıyla kullanabileceğiniz arz mühim deri hizmet mamüllerinden biridir. UV ışınları cildinizin kollajenine ma elastinine engel verebilir, işte bile kırışıklıklara, gözyaşı noktalarına ma öteki yaşlanma emarelerine erkân açabilir. Ek olarak deri kanseri riskinizi dahi artırabilirler.
Dar gündüz kremi seçerken, minimum 30 fazla spektrumlu SPF’ye haiz dar adet arayın. Işte, cildinizi hem UVA bununla birlikte UVB ışınlarından koruyacağı demektir. Ek olarak gündüz kremi liberal olarak uygulamalısınız ma dü saatte dar veya henüz kesif terliyorsanız veya yüzüyorsanız yine uygulamalısınız.
Gündüz kremi giymenin yanı esna, cildinizi güneşten dahi koruyabilirsiniz:
- Dip gündüz saatlerinde hayalet arıyor (10: 00-4: 00)
- Kapela ma gündüz gözlüğü iliştirmek
- Ince kollu ma pantolonla örtbas
Işte ipuçlarını izleyerek, cildinizi güneşin zararı dokunan ışınlarından korumaya ma deri kanseri ma öteki deri problemleri riskinizi azaltmaya destek olabilirsiniz.
VI. Doğru gündüz kremi nasıl seçilir
Dar gündüz kremi seçerken, aşağıdaki faktörleri dikkate ahzetmek önemlidir:
- Ten Tipiniz
- Faaliyet seviyeniz
- İçinde yaşadığın abuhava
- Senenin tarihi
Semiz ciltli insanoğlu amacıyla, hafifçe, zayıf gündüz kremi pekiyi dar seçenektir. Sıska tende insanoğlu amacıyla, henüz nemlendirici dar gündüz kremi henüz pekiyi dar seçme belki.
Aleni havada etken iseniz, henüz ali SPF’ye haiz dar gündüz kremine ihtiyacınız olacaktır. Müşemmes dar iklimde yaşıyorsanız, henüz ali SPF’ye haiz dar gündüz kremine dahi ihtiyacınız olacaktır. Ma yazları güneşte süre geçiriyorsanız, gündüz kreminizi kesif kesif yine uygulamanız gerekecektir.
Dar gündüz kremi seçerken, etiketi dikkatlice kavramak bile önemlidir. Fena spektrumlu korumaya haiz dar gündüz kremi arayın, işte bile hem UVA bununla birlikte UVB ışınlarına alın koruduğu demektir.
Ek olarak minimum 30 SPF’ye haiz dar gündüz aramanız icap eder. SPF “gündüz faktörü” demektir ma dar gündüz kremi UVB ışınlarına alın hangi büyüklüğünde pekiyi koruduğunu gösterir. SPF hangi büyüklüğünde ali olursa, o denli artık korumaya haiz olmuş olursunuz.
Yüzünüz, boynunuz, kulaklarınız ma elleriniz dahi iç gezmek suretiyle cildin bütün alanlarına gündüz kremi yürütmek önemlidir. Ek olarak gündüz kreminizi dü saatte dar veya henüz kesif terliyorsanız veya yüzüyorsanız henüz kesif yine uygulamalısınız.
Işte ipuçlarını izleyerek, cildinizi güneşin zararı dokunan ışınlarından arkalamak amacıyla doğru gündüz kremini seçebilirsiniz.
Vii. Gündüz kremi nasıl doğru uygulanır
Gündüz kremini doğru yürütmek amacıyla şu adımları izleyin:
- Bayır çıkmadan 15 lahza ilkin cildinize gündüz kremi uygulayın.
- Bütün vücudunuzu bürümek amacıyla kafi gündüz kremi kullanın.
- Rastgele dü saatte dar gündüz kremini veya henüz kesif terliyorsanız veya yüzüyorsanız henüz kesif yine uygulayın.
- Dudaklarınıza ma kulaklarınıza, yüzünüze ma vücudunuza gündüz kremi uyguladığınızdan güvenilir olun.
Gündüz kreminin doğru uygulanacağı ile alakalı daha çok data amacıyla dermatoloğunuza veya deri hizmet uzmanınıza danışın.
Değişik deri tipleri amacıyla deri hizmet ipuçları
Sizin amacıyla arz pekiyi deri hizmet rutini deri tipinize asılı olacaktır. Dört temel deri tipi vardır: semiz, cılız, tertip ma kırılgan.
Semiz cildiniz var ise, artık hasım bilmek ma kırılmaları karşılamak amacıyla cildinizi tertipli olarak temizlemeniz ma nemlendirmeniz icap eder. Ek olarak yağ veya ateş nemlendiriciler içeren mamüller kullanmaktan bile kaçınmalısınız.
Sıska cildiniz var ise, bulaşık burulmak amacıyla cildinizi kesif kesif nemlendirmeniz icap eder. Ek olarak cildinizi naturel yağlarından ayırabilecek kaba temizleyiciler kullanmaktan bile kaçınmalısınız.
Tertip cildiniz var ise, cildinizi tertipli olarak temizlemeniz ma nemlendirmeniz icap eder, sadece semiz ma cılız alanlarınız amacıyla değişik mamüller kullanmanız gerekebilir.
Kırılgan dar cildiniz var ise, kaba malzemeler içermeyen merhametli temizleyiciler ma nemlendiriciler kullanmanız gerekecektir. Ek olarak buke veya boya içeren mamüller kullanmaktan bile kaçınmalısınız.
İşte cildinize çalmak amacıyla birtakım ipuçları:
- Bulutlu günlerde birlikte rastgele güneş gündüz kremi giyinin.
- Sigara ma çılgın güneşe sunulan kalmaktan kaçının.
- Bol bol kâr, göveri ma kepekli hububat içeren sıhhatli dar rejim yiyin.
- Tertipli yapın.
- Stresi yönetin.
Işte ipuçlarını izlem ederek, cildinizi sıhhatli ma arz pekiyi halde görmeye destek olabilirsiniz.
İşte münteşir deri problemleri amacıyla birtakım karı ilaçları:
- Akne: Enflamasyonu düşürmek amacıyla etkilenen bölgeye antipatik dar kompres uygulayın. Cildinizi arıtmak amacıyla dar öz ağacı hasım veya sihir fındık çözümü kullanmayı bile deneyebilirsiniz.
- Sıska Ten: Buke içermeyen dar nemlendirici ile cildinizi tertipli olarak nemlendirin. Ek olarak, cildinize rutubet çekmeye destek gezmek amacıyla Epsom tuzları ile hamam dar hamam yapmayı deneyebilirsiniz.
- Egzama: Enflamasyonu düşürmek amacıyla etkilenen bölgeye antipatik dar tazyik uygulayın. Semptomları azaltmak amacıyla topikal dar steroid krem veya ilaç kullanmayı bile deneyebilirsiniz.
- Rosacea: Güneşe sunulan kalma, baharatlı yiyecekler ma ispirto benzer biçimde tetikleyicilerden kaçının. Cildinizi yatıştırmaya destek gezmek amacıyla iri dar temizleyici ma nemlendirici kullanmayı bile deneyebilirsiniz.
- Sedefhastalığı hastalığı: Sedefhastalığı hastalığı amacıyla dar inkılap yoktur, sadece semptomları yönetmeye destek olabilecek tedaviler vardır. Bunlar topikal tedaviler, fototerapi ma oral ilaçları ihtiva eder.
Tıbbi inkılap adına karı ilaçlarının kullanılmaması icap ettiğini açıklamak önemlidir. Aşırı veya sürekli dar deri probleminiz var ise, öneri amacıyla doktorunuza bakın.
S: Sıhhatli cildi isteklendirme fail birtakım alışkanlıklar nedir?
C: Sıhhatli dar rejim yiyecek, yeterince uyuklamak ma tertipli akdetmek sıhhatli ciltler amacıyla pekiyi alışkanlıklardır.
S: Cilde engel veren birtakım alışkanlıklar nedir?
C: Sigara çekmek, ispirto çekmek ma güneşe sunulan kalma, cilde engel verebilecek alışkanlıklardır.
S: Sıhhatli alışkanlıkları hayat tarzıma nasıl iç edebilirim?
C: Rastgele güneş dar porsiyon kâr veya göveri henüz yiyecek, haftanın bir çok güneş itidalli ahzetmek ma ispirto alımınızı belirlemek benzer biçimde jurnal rutininizde minik değişimler yaparak başlayabilirsiniz.
0 Yorum